便秘は進行再発乳がんの患者さんではよく見られ、特に痛み止めを飲んでいるとよく起こります。

原因
　薬の副作用、特に痛み止め
　水分摂取量が少ない
　十分に食事がとれていない
　活動量が少ない

対応法
　水分摂取量を増やす
　食事の中の繊維量を増やす
　緩下剤を飲む
　坐薬や浣腸
　軽い運動

便秘を予防し、和らげるヒント
·軽い運動をしましょう：1日のうち、座っていたり横になっている時間が大半だとしても、医療者や看護師や理学療
　　　　　　　　　　　　法士にあなたのできる運動について聞いてみましょう。
·新鮮な果物や野菜、シリアルや穀物を摂りましょう。
·お腹のマッサージも助けになることがあります。
·水分量の摂取を増やしましょう。

下剤等の内服をする前に、主治医に相談をしてみましょう。